腰痛、首の痛み、指が痛い、膝が痛いなどなど
身体の痛みが慢性的に続いていることはありませんか？
整骨院で施術をしているのになかなか痛みがとれない…なんて方々もいらっしゃいます。
これらの痛みには筋肉や関節の動きも原因になりますが実は消化器官の状態も原因になることがございます。
どうして消化器官で炎症が起こる？
胃腸などの消化器官には内容物が血管などに混入しないように粘膜があり、これが胃腸膜のバリアーのような役割をしています。
正常な胃腸であればこの膜が機能しているのですが普段口にする食べ物によってこの胃腸膜が弱くなってしまうことがあります。
特に炎症を引き起こす原因で多いのが小麦粉製品(グルテン)です。
パンやパスタなど普段口にする事が多い身近な食べ物です。
グルテンは胃腸で消化がされづらいだけでなく水分を含む事で膨張する特性があります。
消化しきれないグルテンが胃腸内で膨張する事で胃腸膜を圧迫し消化器官の炎症を引き起こしています。
他には植物性の油(キャノーラ油など)、添加物などもこの消化器官で消化しきれず炎症の原因になってきます。
下痢や腹痛を頻繁に起こしてしまう方はこれらの要因も考えられる事が多いです。
消化器官の炎症が続くとどうなる？
このような消化器官の炎症が繰り返し続くと胃腸膜が弱くなり血管を守っていたバリアーに穴が空いてしまうリーキーガット症候群が起こります。
この穴から消化しきれなかった成分や消化器官に滞在している菌、ウイルスなどが血管内に混入してしまうことで、血管内で異物による免疫反応と炎症反応が起こります。
これらは血管を伝って全身に炎症反応が広がってしまうため、元々抱えていた症状の痛みを強めたり回復を阻害してしまい更に慢性化を引き起こしてしまう原因の一つとされています。
気をつける習慣とは？
これは普段食べる物が全て原因になってくるため、特に意識していく必要があるのが小麦粉製品、植物性の油、添加物の入った製品の３つを意識して摂らないだけでも消化器官に起こる炎症の予防に効果的です。
普段感じているお身体の不調や痛みの原因は筋、骨格系の外側だけではありません。
普段食べる物も内側からお身体を作っているからこそ内側も外側も健康にしていく習慣が大切になります。
今現在、お身体に不調を抱えている、逆流性食道炎や機能性ディスペプシアなども普段口にする物が関与しますのでお気軽にご相談ください。
